Seawal pagi lagi aku dah bersiap2. Sempat solat subuh walaupun hari macam dah terang.. pastu kemas2 barang gerak gie Tasik Perdana. Aku gerak awal, sebab masa yg dijanjikan untuk berkumpul, pukul 8:15. Tapi aku smpi sharp pkl 8.oo. Memang aku orang melayu sejati. Aku tak suka bila orang kata biasa la janji melayu. Set pkl 8.00 pkl 9.00 baru sampai ..
Sempat kena teh tarik dulu di perkarangan parking area bukit aman. Sambil menunggu kelibat peserta yang lain. Pagi nie ada training + fitness kat tasik perdana. Huhuhuhu .. bila pagi2 nie semua masih mental down .. mood nak berlari tu takda lg. fikiran masih kat katil..
Aktiviti regangan badan di buat supaya takda masalah "cramp" semasa berlari nanti. Jogging dalam 2km kat tasik perdana. Pastu kita orang mengadap tangga-tangga untuk ke Memorial Tun Abdul Razak. Ada aktiviti panjat tangga + strength .. Letih bila naik tangga. Kaki perlu kuat, betis kena padu, lutut tak boleh nak mengeletar, pinggang kena solit. Kalau tak memang payah nak sampai ke penghabisan.
Habis aktiviti di tangga, ada acara speed secara berkumpulan dalam jarak 50 meter. Cuba kalau ulang 10x, memang rasa nak pitam pun ada. Tapak kaki dah mula rasa sakit2. Tapi aku tahan, takkan nak kalah ngan bdk2."
untuk pengetahuan ada 3 orang bdk sek rendah yg follow aktiviti kita orang". Acara speeding merupakan aktiviti last. Kalau ada aktiviti lagi lepas tu mau keluar teh tarik yg aku minum td ...
Habis training kat Tasik Perdana, aku singgah ke Hot Spring Dusun Tua. Lama dah aku tak rendam2 kaki and mandi kat situ. Badan aku rasa segar jer lepas mandi kat situ. Tapi temperature bdn aku naik gila2 nye. Tapi gua x demam pun. Best rilex jer. Masa aku datang, ada 2 orang jer kat situ. Kalau pegi petang, ramai sgt orang. Nak buka baju pun segan. Hehehehe..
Sampai rumah gua terus cari bantal. Tido sampai petang ... Syok oooooooo .....
